14 impasse des Brianderies
44120 Vertou
Tél. : 06 89 99 21 05
www.sylvieguilloteau-naturopathe.fr
Mail : sguilloteau.naturo@orange.fr
Nouvelle Année...
Nous voilà au commencement de cette nouvelle année. Quels projets, quelles intentions, quelles résolutions vous tiennent à coeur? Faire le point et envisager des changements, c'est très positif et bon pour le moral. Alors quelles sont vos priorités?
Et si vous preniez soin de vous?
En tant que Naturopathe depuis plus de 15 ans, je vous guide sur ce chemin du "Mieux-Être" qui est propre à chacun. Je suis à votre disposition si vous le souhaitez pour en discuter lors d'un accompagnement personnalisé.
Les Objectifs Prioritaires
Pour Maintenir ou retrouver notre vitalité, il est important de garder à l'esprit qu'il y a des priorités, faute de quoi, tôt ou tard notre organisme se mettra en "défaut" (problèmes de santé).
Alors bien sûr, vous me direz qu'il y a l'héritage, (mon père faisait du diabète donc c'est normal que j'en fasse également!!!). Aujourd'hui la recherche nous prouve que l'héritage génétique joue un rôle pour environ 40%, le reste 60% est en lien avec l'épigénétisme c'est à dire notre alimentation, notre manière de vivre, de penser etc...
Intéressant non? Cela nous renvoie à notre responsabilité, c'est prendre conscience que l'on est acteur de notre vie de notre santé. Bien sûr cette prise de conscience se fait progressivement, au fur et à mesure des expériences que nous traversons.
Si vous avez envie de mettre toutes les chances de votre côté, d'avancer pas à pas vers cette vitalité et retrouver votre énergie vitale, je suis à votre disposition pour vous accompagner et les axes prioritaires pour y parvenir seront les suivants :
- Faire le point sur votre alimentation car c'est votre 1er remède
- Renforcer votre immunité par la santé intestinale (prochaine newsletter)
- Palier les carences en nutriments
- Pratiquer une activité physique régulière au grand air de préférence.
Conseils pour
Bien commencer l'année
Les agapes de fin d'année sont dures à digérer!, ces festins répétitifs provoquent très souvent des lendemains difficiles!!! En effet, l'organisme a du mal à digérer ces excès! Alors que faire ? Comment se remettre d'aplomb et retrouver sa vitalité.
- Alléger son alimentation - recette miracle du bouillon de légumes
- Boire des Tisanes "Citron-Gingembre" ou "Thym-Romarin-Badiane"
- Si migraine, 1 gtte HE de Menthe poivrée en massage sur les tempes
- Marcher au grand air pour oxygéner nos cellules, c'est essentiel...
- Courtes siestes ou se coucher plus tôt les nuits suivantes.
2024
Dates à retenir
pour prendre soin de vous
Depuis plusieurs années je vous propose des séjours DETOX - NATURE & BIEN-ÊTRE dans lesquels je vous accompagne pour vous permettre de vous ressourcer, vous régénérer afin de vous reconnecter à vos besoins essentiels et retrouver votre pleine vitalité. Cette année, je vous accueille du 7 au 12 avril près de Pornic sur la côte de Jade chez Anyma.
La Détox est importante pour notre organisme mais au quotidien il est essentiel de savoir ce que l'on met dans son assiette... J'ai décidé de proposer à chaque saison un week-end NATURO-GOURMAND où je vous invite pendant 3 jours à un voyage culinaire exceptionnel sous forme d'ateliers pour découvrir le pouvoir de guérison de l'alimentation. La session de printemps sera du 22 au 24 Mars.
DETOX
NATURE & BIEN-ÊTRE
Offrez-vous ce cadeau...
du 7 au 12 avril 2024
Cure DETOX - NATURE & BIEN-ÊTRE
La Détox de Printemps, au delà d'une simple évasion,
c'est l'occasion de réinitialiser et réaligner le corps et l'esprit.
Un séjour DETOX, une pause NATURE & BIEN-ÊTRE des activités ressourçantes et un accompagnement personnalisé pour nettoyer en douceur votre organisme et retrouver votre énergie vitale :
La Cure du 7 au 12 Avril 2024
DETOX - NATURE & BIEN-ÊTRE
Dans un cadre exceptionnel chez Anyma
Renseignements et Inscriptions
Tel : 06 89 99 21 05
Mail : sguilloteau.naturo@orange.fr
Nouveauté
Les Week-Ends
NATURO GOURMANDS
Et si vous vous offriez ce cadeau...
Venir découvrir et expérimenter le temps d'un Week-End,
cette manière saine et vitalisante de vous alimenter.
Je vous propose à chaque saison un
week-end NATURO-GOURMAND.
Printemps du 22 au 24 mars 2024
Dans un cadre exceptionnel chez Anyma,
vous vivrez un moment rare.
À chaque saison et pendant 3 jours, je vous convie à vivre dans un cadre grandiose des expériences culinaires exceptionnelles. Explorez le lien profond entre l'alimentation consciente et la pleine santé.
Rejoignez-nous pour un voyage gustatif unique qui réveillera vos sens et révolutionnera votre relation à la nourriture.
Renseignements et Inscriptions
Tel : 06 89 99 21 05
Mail : sguilloteau.naturo@orange.fr
Je vous souhaite le Meilleur pour cette Nouvelle Année.
J'aurai le plaisir de vous retrouver pour de nouveaux conseils et notamment l'importance de la santé intestinale
dans la prochaine Newsletter .
Prenez soin de vous.
