Meilleurs Voeux 2025

 14 impasse des Brianderies
44120 Vertou

Tél. : 06 89 99 21 05

www.sylvieguilloteau-naturopathe.fr

Mail : sguilloteau.naturo@orange.fr

Nous entamons ensemble une nouvelle année, pleine de possibilités. 

Quels sont les projets qui vous inspirent ? 

Quelles intentions souhaitez-vous poser pour cette année à venir ? 

Prendre le temps de faire le point et d’envisager de nouveaux changements est une démarche positive, qui booste le moral et clarifie nos priorités.

Alors, pourquoi ne pas commencer par 

prendre soin de vous ?

En tant que Naturopathe depuis plus de 15 ans, je suis à vos côtés pour vous accompagner sur le chemin du "Mieux-Être", un parcours unique et personnel. Si vous ressentez le besoin d’être guidé ou si vous souhaitez discuter de vos objectifs de santé et de bien-être, je suis disponible pour un accompagnement personnalisé, à l'écoute de vos besoins.

Les festivités de fin d'année sont souvent marquées par des repas généreux et des moments conviviaux. Si ces instants réchauffent le cœur, ils mettent parfois notre organisme à rude épreuve : digestion difficile, fatigue, migraines… Mais pas de panique ! Voici quelques astuces simples pour aider votre corps à se régénérer en douceur :

Mangez léger
Faites une pause avec des repas simples et équilibrés. Un bouillon de légumes maison est idéal pour soutenir votre digestion tout en apportant des nutriments essentiels.

Hydratez-vous avec des infusions
Stimulez votre élimination avec des tisanes bienfaisantes. Par exemple, Citron-Gingembre pour une digestion harmonieuse ou Thym-Romarin-Badiane pour apaiser les ballonnements.

Soulagez vos migraines naturellement
Une goutte d’huile essentielle de Menthe poivrée sur les tempes peut calmer les maux de tête et offrir un effet rafraîchissant rapide.

Bougez et respirez au grand air
Une promenade en extérieur oxygène vos cellules, améliore la circulation et aide à éliminer les toxines. Rien de mieux pour recharger vos batteries !

Accordez-vous du repos

Après les fêtes, le corps a besoin de récupérer. Dormez un peu plus ou faites des siestes pour soutenir votre régénération et retrouver votre énergie.

Avec ces gestes bienveillants, commencez l’année du bon pied. Prenez soin de vous, et que 2025 soit une année placée sous le signe de la vitalité et du bien-être !

Saviez-vous que seulement 30% des risques de maladies sont liés à notre héritage génétique ? Les 70% restants dépendent de notre mode de vie, de notre alimentation, de nos habitudes et même de notre état d’esprit. C’est une excellente nouvelle : cela signifie que nous avons le pouvoir d’agir !

En prenant conscience des leviers à notre disposition, nous devenons acteurs de notre bien-être. Bien sûr, ce chemin se fait étape par étape, au fil des choix et des expériences. Mais avec les bonnes priorités, il est tout à fait possible de retrouver son énergie et sa vitalité.

Pour ceux qui me connaissent, vous savez que la célèbre phrase d’Hippocrate "Que l’aliment soit ton premier remède" rythme ma vie depuis plus de 40 ans. Cette philosophie m’a guidée dans mes recherches et, il y a presque 2 ans, une vidéo de Marion Kaplan et du Dr Georges Mouton m’a profondément marquée. 

L'approche du Dr Mouton, basée sur une alimentation personnalisée, adaptée à ses génotypes, a remis en question certains dogmes et m’a ouvert de nouvelles perspectives. Les résultats sont si prometteurs que je voulais absolument les partager avec vous : il s’agit d’un moyen extraordinaire de devenir pleinement acteur de sa santé. Je vous invite à découvrir son dernier ouvrage (livre en photo ci-dessous) pour approfondir ces concepts révolutionnaires.

Si vous êtes prêt(e) à avancer vers une meilleure vitalité, je suis là pour vous accompagner. Ensemble, nous travaillerons sur les priorités essentielles à votre bien-être. 

Je vous souhaite une belle lecture et une merveilleuse année pleine de santé et de vitalité. .

Besoin de ralentir le rythme effréné de votre quotidien ou de faire une pause pour vous reconnecter à l’essentiel ? Une heure ou un après-midi en pleine nature peut faire toute la différence.

La forêt, avec ses couleurs, ses parfums et le bruissement des feuilles, est une véritable invitation sensorielle. Chaque saison nous offre un cadeau unique, propice au calme et à la sérénité. Marcher entre les arbres, respirer profondément, ressentir l’énergie des sous-bois, méditer… Être en contact avec la nature réveille nos sens et nous aide à retrouver cet équilibre vital si précieux.

Inspirée du Shinrin Yoku japonais, la sylvothérapie est une pratique douce et apaisante. Ce "bain de forêt" favorise le calme intérieur, l’apaisement émotionnel et la régénération énergétique.

Enlacés ou simplement proches, les arbres nous offrent bien plus que de l’ombre : ils procurent détente et bien-être. Laissez-vous guider pour découvrir leurs énergies subtiles et leurs leçons silencieuses.

Et si vous vous accordiez ce temps pour ressentir pleinement les bienfaits que la forêt et ses arbres ont à vous offrir ? 

Samedi 25 Janvier - Samedi 22 Février - Samedi 22 Mars - 

Samedi 19 Avril - Samedi 17 Mai - Samedi 21 juin - 

Samedi 5 Juillet - Samedi 23 Août - Samedi 20 Septembre - 

Samedi 11 Octobre - Samedi 15 Novembre - Samedi 13 Décembre 

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Mail : sguilloteau.naturo@orange.fr

Je vous souhaite le Meilleur pour cette Nouvelle Année.
J'aurai le plaisir de vous retrouver pour de nouveaux conseils 

dans la prochaine Newsletter . 

Prenez soin de vous.